これって秋バテ⁉️④
こんにちわ！
堺市東区にあるサイのほぐし屋さん
さわやかさと、いやしを提供する、
首・肩のコリをほぐすのが得意な
店長・才です。
今日は選挙前日だから、
お店の前で、演説、演説で・・・
いろんな候補者の応援で、
全然、リラクゼーションサロンの
雰囲気じゃなくなってしまってます😱
お店の音楽より、大きいかも💦
今日来てくださったお客様、
ご迷惑をおかけしました。
秋バテの原因についてお伝えします‼️
前は自律神経のバランスが崩れるでしたが、
今日は、気候の変化です。
秋は涼しくなり、
一年の中でも過ごしやすい季節だと
油断してしまいがちですが、
意外と気候が不安定で
自律神経のバランスが
乱れやすい時期でもあるんです。
秋の気候の特徴は、
日中と朝晩の寒暖差が大きいこと。
私達の体は、外気温に合わせて
体温を上げたり下げたりと
調節してくれていますが、
1日の気温の寒暖差が大きいと
体に大きな負担がかかります。
そのため秋は寒暖差に
体温調節がついていけず、
特にだるさを感じることが
多くなってしまうんです。
さらに秋は長雨や
台風の多い季節で、
高気圧と低気圧の配置の変動が
大きくなります。
そのため、気圧の変化で
自律神経のバランスが乱れ、
頭痛、めまい、体の痛み、
持病の悪化などが起こりやすくなります。
また、夏バテを起こし
自律神経のバランスが乱れている人ほど
秋の気候の変化に対応できず、
秋バテの症状が強く出やすくなってしまいます。
やっぱり夏を上手に乗り切れるか
どうかにかかっているんですね〜。
また次回は別の3つ目の原因です。
お楽しみに〜。
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