運動の後は・・・🏃♂️②
こんにちわ！
堺市東区にあるサイのほぐし屋さん
さわやかさと、
いやしを提供する、
首・肩のコリをほぐすのが
得意な店長・才です。
今日はもっとお天気なのかと
思っていたのに
意外と曇り空☁でしたね。
また台風が発生したとか・・・。
嫌だぁ〜🌪
お客様の足が
どうしても遠のいちゃいますもんね。
でも、それてくれる事を願って
皆様のご来店、
お待ちしております❗
今日は運動後に溜まる物資の
乳酸以外のものは、
カリウムイオン、
P物質、ブラジキニンなどの
発痛物質が溜まってしまいます。
名前のとおり発痛物質ですから、
この物質が多くなると、
後日の筋肉痛の原因となります。
そして、筋肉を激しく使ったあとは、
この発痛物質がたくさん作られただけでなく、
筋肉も熱を持つので、
張ってむくんでいる状態になるのです。
この状態では血管を圧迫してしまい、
血流が悪くなってしまいます。
血流が悪いと、発痛物質を
運ぶことができなくなるので
そこに留まっちゃって、
筋肉痛の原因に。
確かにこの間の運動の後、
妻が自分のふくらはぎ見て、
むくんでる〜って叫んでたっけ。
正しいサイクルだったんですね。
そんな筋肉痛を抑えるためにも
アイシングが大切。
なんでアイシングに効果があるのか？
それは次回お伝えします。
お楽しみに。
明日は週に一度の
レディースdayです❤
担当は
10時〜14時
玉井 才
14時〜ラスト
中村 英子
17時〜ラスト
佐藤 美由紀
が担当します。
ご予約、お待ちしております🎶
ご予約・お問合せ ☎072-349-8300
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