デスクワーク対策に!おすすめケア③

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サイ

こんにちは!
堺市東区にある
サイのほぐし屋さん
わやかさと、
やしを提供する、
首・肩のコリをほぐすのが
得意な店長・才です。
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ゆうこ

うがで、
っとりさせる、
ども大好き、
IT部門担当・ゆうこです。

先週はとっても悲しい一週間やったね…。

ホントに 😥
お客様が来なすぎてスタッフとおしゃべりばっかり…。

今週は出だし好調!このまま続きますように!

皆様のご来店、心からお待ちしております‼

今日は今すぐできる

首のストレッチの方法です。

 

首をストレッチすると、

肩こりも解消するので

一石二鳥ですよ♪

 

1.利き手の平をおでこに当てて

後ろに強く押して30秒。

2.右手の平で右耳の上を

左に強く押し30秒。

3.反対も同じように30秒。

4.頭の後ろで両手を組み

前・左右に強く押して30秒。

首を無理に回すと

余計に痛めてしまうことも。

首の筋肉を鍛えることを意識して

ストレッチしてください。

 

ポイントは胸をしっかり張って

首を動かさないこと。

首の筋力UPになりますよ。

 

また次回は別のストレッチを紹介します。

 

今週はまた寒くなる予報ですが、

皆さんお気をつけて

お過ごしくださいね!

と、お店も寒くならないよう

ご予約・ご来店お待ちしております。

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サイ

明日出勤のスタッフを
お知らせします!

12時半〜ラスト
玉井  才

10時〜ラスト
玉井  侑子

14時~ラスト
鹿子木 理恵

で担当します!

皆様のご予約、
お待ちしております🦏🎶

ご予約・お問合せ  ☎072-349-8300

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ゆうこ

ご予約&予約状況はこちらからご確認いただけます。

~サイのほぐし屋さん~の予約ページへ

 

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