デスクワークに!おすすめケア②

サイ
こんにちは!
堺市東区にある
サイのほぐし屋さん
さわやかさと、
いやしを提供する、
首・肩のコリをほぐすのが
得意な店長・才です。
堺市東区にある
サイのほぐし屋さん
さわやかさと、
いやしを提供する、
首・肩のコリをほぐすのが
得意な店長・才です。

ゆうこ
ゆうがで、
うっとりさせる、
子ども大好き、
IT部門担当・ゆうこです。
うっとりさせる、
子ども大好き、
IT部門担当・ゆうこです。

サイ
明日は友人の結婚式!
代わりに出勤してくれたスタッフに感謝です。
ありがとうございます。
代わりに出勤してくれたスタッフに感謝です。
ありがとうございます。

ゆうこ
おかげで二人で出席できます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。

サイ
雨予報でかわいそうだけど、ちょっとでも晴れたらいいね。

ゆうこ
本当やね。
いい結婚式になりますように🎊
いい結婚式になりますように🎊
昨日に引き続き、
ブログ更新頑張ってます 😉
頭痛を悪化させない
セルフマッサージの方法です。
・胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)を
優しくマッサージする。
胸鎖乳突筋は首を横に
向けた時に出てくる筋肉です。
耳のすぐ後ろから鎖骨にかけて
伸びる筋肉が緊張すると
硬くなっているので、
その筋肉をほぐすように
指を軽く滑らせるイメージで
マッサージしてください。
次に手を鎖骨の下に当て、
大胸筋を下に引っ張りながら
あごを少しあげる。
口を大きく動かして
「あ・い・う・え・お」
と10回繰り返す。
最後に耳の下から頸部リンパを
指先で首根元に流す。
左右交互で5回。
これだけでも
首のリンパが流れ出すので
首コリが楽になります。
ちょっと休憩のときに
意識してしてみてくださいね。
次回は首のストレッチ方法を
お伝えします。

ゆうこ
今日はレディースday❤
女性のお客様は無料で10分延長中❗️
皆様のご来店、
お待ちしております。
女性のお客様は無料で10分延長中❗️
皆様のご来店、
お待ちしております。

サイ
明日の出勤スタッフの
お知らせです!
お知らせです!
10時〜13時
中塚 啓介
13時〜ラスト
中村 英子
13時~ラスト
中川 真記
が担当します。

サイ
明日も皆様にお会いできるのを
楽しみにしています🎶
楽しみにしています🎶
ご予約・お問合せ ☎072-349-8300

ゆうこ
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サイ
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※パソコンからは登録できません。
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ゆうこ
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サイ
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