デスクワークに!おすすめケア②
こんにちは!
堺市東区にある
サイのほぐし屋さん
さわやかさと、
いやしを提供する、
首・肩のコリをほぐすのが
得意な店長・才です。
堺市東区にある
サイのほぐし屋さん
さわやかさと、
いやしを提供する、
首・肩のコリをほぐすのが
得意な店長・才です。
ゆうがで、
うっとりさせる、
子ども大好き、
IT部門担当・ゆうこです。
うっとりさせる、
子ども大好き、
IT部門担当・ゆうこです。
明日は友人の結婚式!
代わりに出勤してくれたスタッフに感謝です。
ありがとうございます。
代わりに出勤してくれたスタッフに感謝です。
ありがとうございます。
おかげで二人で出席できます。
ありがとうございます。
ありがとうございます。
雨予報でかわいそうだけど、ちょっとでも晴れたらいいね。
本当やね。
いい結婚式になりますように🎊
いい結婚式になりますように🎊
昨日に引き続き、
ブログ更新頑張ってます 😉
頭痛を悪化させない
セルフマッサージの方法です。
・胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)を
優しくマッサージする。
胸鎖乳突筋は首を横に
向けた時に出てくる筋肉です。
耳のすぐ後ろから鎖骨にかけて
伸びる筋肉が緊張すると
硬くなっているので、
その筋肉をほぐすように
指を軽く滑らせるイメージで
マッサージしてください。
次に手を鎖骨の下に当て、
大胸筋を下に引っ張りながら
あごを少しあげる。
口を大きく動かして
「あ・い・う・え・お」
と10回繰り返す。
最後に耳の下から頸部リンパを
指先で首根元に流す。
左右交互で5回。
これだけでも
首のリンパが流れ出すので
首コリが楽になります。
ちょっと休憩のときに
意識してしてみてくださいね。
次回は首のストレッチ方法を
お伝えします。
今日はレディースday❤
女性のお客様は無料で10分延長中❗️
皆様のご来店、
お待ちしております。
女性のお客様は無料で10分延長中❗️
皆様のご来店、
お待ちしております。
明日の出勤スタッフの
お知らせです!
お知らせです!
10時〜13時
中塚 啓介
13時〜ラスト
中村 英子
13時~ラスト
中川 真記
が担当します。
明日も皆様にお会いできるのを
楽しみにしています🎶
楽しみにしています🎶
ご予約・お問合せ ☎072-349-8300
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※パソコンからは登録できません。
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