夏でも冷え性・・・大丈夫⁉️③
こんにちわ！
堺市東区にあるサイのほぐし屋さん
ゆうがで、うっとりさせる、子ども大好き
IT部門担当・侑子です。
ちょっと空いてしまって
楽しみに待ってくださってた
皆さん、ごめんなさい💦
夏でも冷え性に注意しないと
いけないんですけど、
今日、フットケアを受けてくださった
お客様の足裏を施術していると、
胃の反射区の所がゴリゴリ・・・。
夏はついつい冷たい物を
取ってしまうので、
胃に負担がかかりやすくなって
ゴリゴリになってしまうんですよね〜。
しかも、夏の冷え性の
原因にもなってしまうので
なおさら、要注意ですよ❗️
夏の冷え性の要因に
冷たい飲み物や生野菜ばかり食べる
って言うのがあります。
暑いとアイスや冷たいジュース
美味しいですよね〜🍨
で、ついついたくさん摂ると、
胃が冷えてしまいます。
胃はお腹の真ん中にあって、
血液を送り出す心臓とも隣り合っているので、
冷たい物を多く摂ると
お腹が冷え、それだけに留まらず、
心臓から送り出される血液まで
冷やしてしまい、血流が悪くなってしまいます。
また、生野菜は体の熱を
取り除く働きがあるので、
夏は生で食べる野菜がおいしいから♪
と、生野菜ばかり食べていると
体が冷えてしまいます。
体に熱がこもっている時は、
熱を冷ましてくれる冷たい飲み物や
生野菜が効果的なので良いのですが、
キンキンに冷えた飲み物を一気に飲むと
胃が急激に冷えて血流が悪くなり、
胃の動きが低下して
胃もたれや胸焼けを起こす事になるので、
要注意です。
私は、夏バテをしてしまうのですが、
氷の入った冷たいお茶を
外から帰るといっぱい飲んじゃって、
それでお腹いっぱいになった感じがして、
ご飯いらない！って夏バテに突入してたのですが、
胃もたれを起こしてたのは
冷たい物を多く摂ってたからなんだ！って
気付かされました😅
胃が弱い方や
夏バテで食欲をなくしやすい私みたいな人は、
冷たい飲み物を摂る時は
一気に飲まず少しずつ
摂るように注意しましょう。
今年は気を付けて、
夏バテしないで乗り切ります♪
次回も夏の冷え性の要因をお伝えします。
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