デスクワーク対策に！おすすめケア③

先週はとっても悲しい一週間やったね…。

ホントに 😥
お客様が来なすぎてスタッフとおしゃべりばっかり…。

今週は出だし好調！このまま続きますように！

皆様のご来店、心からお待ちしております‼

今日は今すぐできる

首のストレッチの方法です。

首をストレッチすると、

肩こりも解消するので

一石二鳥ですよ♪

１．利き手の平をおでこに当てて

後ろに強く押して30秒。

２．右手の平で右耳の上を

左に強く押し30秒。

３．反対も同じように30秒。

４．頭の後ろで両手を組み

前・左右に強く押して30秒。

首を無理に回すと

余計に痛めてしまうことも。

首の筋肉を鍛えることを意識して

ストレッチしてください。

ポイントは胸をしっかり張って

首を動かさないこと。

首の筋力UPになりますよ。

また次回は別のストレッチを紹介します。

今週はまた寒くなる予報ですが、

皆さんお気をつけて

お過ごしくださいね！

と、お店も寒くならないよう

ご予約・ご来店お待ちしております。

12時半〜ラスト
玉井  才

10時〜ラスト
玉井  侑子

14時～ラスト
鹿子木　理恵

で担当します！

皆様のご予約、
お待ちしております🦏🎶

ご予約・お問合せ　　☎072-349-8300

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