セルフマッサージ〜顔〜④
こんにちわ！
堺市東区にあるサイのほぐし屋さん
ゆうがで、うっとりさせる
子ども大好き、
IT部門担当・侑子です。
この夏、給水スポットとして、
地域に貢献！って思ってましたが、
やっぱりなかなか、
お茶ちょうだい！って
入りずらいですよね😅
でも、何人かは来てくれましたよ！
やっぱり、来てくれると、
嬉しいです♪
だってせっかく考えたんだもん。
ありがとうございます！
もう夏は終わりますが、
引き続き、給水スポットは継続しますので、
まだ、勇気が出なくて行けてないけど、
喉が渇きつつ当店の前を通ってる・・・
っていう方は、
ぜひ、顔出しに来てくださいね！
で、前置きが長引きましたが、
フェイシャルマッサージを
自分でする方法です。
まずは手にマッサージオイルをとり、
両手の平で頬からアゴにかけて
顔の下の部分を手で覆い、
顔にオイルをつけていきます。
この時も力を入れすぎずに
優しく・・・ね。
次に、顔全体を手のひらで内側から外側へ
こめかみに向かってゆっくりと
リンパを流すようにさすります。
今度は人差し指・中指・薬指の
３本の指の腹を使い、
まぶたの上からこめかみに向かって
ゆっくりとリンパを流します。
３本の指でおでこからこめかみ、
頬、首に向かってゆっくりと
リンパを流します。
最後に手の平で、耳の下から首、
鎖骨を通って胸に向かって
ゆっくりとリンパを流します。
交互に手の平を使いながら
優しくさすってあげてください。
●ポイント
力を入れすぎると
リンパの流れが悪くなるので、
力を入れずにゆっくりと
流してあげること。
ね、簡単でしょ？
お風呂上がりの習慣にしちゃってください！
滑りが悪いと思うときは
オイルを足してくださいね！
これで、小顔＆シワのない顔が
あなたのものに♪
お試しください！
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