3月はストレスが多い‼️
こんにちわ!堺市東区にあるサイのほぐし屋さん さわやかさと、いやしを提供する、首・肩のコリをほぐすのが得意な店長・才です。
もう3月になりましたね〜。早いですね。
ストレスも放って置くと、うつになったり、自律神経失調症になったり、風邪をひきやすくなったり、色々な病気を引き起こすので放っておけないですね。
皆さんは何か対処方法、ありますか?
まずは十分な睡眠。基本ですね。
だからと言って起きてるんじゃなく、お風呂にゆっくり入って、リラックスするように心がけて、布団に入って何も考えないようにして、副交感神経の働きを高めて、睡眠不足の解消を目指しましょう。
副交感神経の働きを高めるのに、リラクゼーションマッサージは、ぴったりですよ!
ストレスが多くなる時期だからこそ、ひどくなる前に、身体のコリだけでなく、心のコリもサイのほぐし屋さんでほぐして下さい👍🏻
次回は別のストレス解消方法をお伝えします!
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