どんなことをするの？～ヘッドマッサージ～

こんにちわ！堺市東区にあるサイのほぐし屋さん　首・肩のコリをほぐすのが得意な店長・才です。

今年から始めたヘッドマッサージですが、どんなことするの？どんな効果があるの？と疑問に思われる方が多いようですので、今日はヘッドマッサージについてご説明を・・・。

まず、どんなことをするのか？と言いますと、簡単に言えば頭を揉みます。

”いやいや、そんなん分かってるよ！頭蓋骨で覆われているどこを揉むの？”って声が聞こえてきますね、ハイ。
骨で覆われている頭ですが、意外とツボはたくさんあるんですよ！

一番有名で、大切なのは”百会”(ひゃくえ)ですかね。両耳と鼻からまっすぐ伸びた線が交差する所が百会です。ここが、ヘッドマッサージの大きなツボです。何にでも効くんですが、特に頭痛、めまい、不眠症などに効果的です。

次に”太陽”という目尻の外側にある大きなくぼんでいる部分です。頭が痛い時とか、押してるわ～っていう人多いんじゃないですか？それ、正解です。この太陽は頭痛に効くツボなんですよ。ポイントとしては、ゆっくり、じんわり、気持ちいいな～位の力加減で押します。

後は、”風池”(ふうち)で、これは髪の毛の生え際にあるくぼみです。ここも押してあげると、頭痛はもちろんですが、眼精疲労や肩こりにも効果があるツボなので、すっきりしますよ。

他にもツボはたくさんあります。
ヘッドマッサージでは、ツボやその周辺を押したり、絞り上げたり、グルグル揉捏したり、色々な方法でアプローチして、頭をすっきりさせます。自分でも押せますが、やっぱり人に押してもらうと気持ちよさが全然違います！

ぜひ一度、試してみてくださいね！

次は、頭がすっきりするだけじゃない、ヘッドマッサージの嬉しい効果をお伝えします。

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