むくみが気になる季節③

サイ

こんにちは！
堺市東区にある
サイのほぐし屋さん
さわやかさと、
いやしを提供する、
首・肩のコリをほぐすのが
得意な店長・才です。

ゆうこ

ゆうがで、
うっとりさせる、
子ども大好き、
IT部門担当・ゆうこです。

サイ

昨日はお子様連れのママさんが一緒にご来店くださって、嬉しかったね！
侑子が一生懸命子どもをダブル抱っこしてあやしてくれてて助かりました。
ありがとう。

ゆうこ

テヘッ。
頑張った！でもやっぱり子供はかわいくて癒される～♪

サイ

僕たちはママさんの疲れを取って癒してるけど、子どもを通してスタッフが癒されて…子ども連れ可能のサロンにして良かったよね。

ゆうこ

うん！やっぱり子どもは可愛くて好きやわ～♪

サイ

もっとママさんたちに知ってもらって、来てもらえるといいね！

ゆうこ

子ども連れ大歓迎なんで、お気軽にお電話くださいね☎

今日はむくみを取る

セルフケアの方法を

お伝えします。

まずはリンパの流れを

良くするために

・太ももの付け根を

両手で強めに押す。

左右５回以上。

できれば痛みがとれて

イタ気持ちいなぁと感じるまで。

・ひざ裏を強めに押す。

これも左右５回以上。

・くるぶしから鼠蹊部（太ももの付け根）

まで５回さする。

これでリンパの流れがよくなる

準備ができました！

これだけでもちょっと

すっきりしたかもって

感じる方もおられるハズ。

もっとほぐしていきますよ～

・手を軽く握って、

指の関節でくるぶしや

アキレス腱の周りを

クルクルもみほぐす。

・足首からひざ裏にかけて

手でふくらはぎを包み込むようにしながら

引き上げつつマッサージ。

・ひざ裏から太ももの付け根まで

両手で引き上げるように

マッサージ。

これでむくみとさよなら

ゆうこ

お風呂上がりにボディクリームを塗りながらすると、むくみも乾燥も一緒にケアできますよ。
お試しください。

サイ

侑子もね。

ゆうこ

＼(◎o◎)／！

また次回の更新をお楽しみに♪

サイ

月曜日の出勤スタッフの
お知らせです！

10時〜ラスト
玉井  才

12時半〜ラスト
玉井  侑子

14時～ラスト
中川　真記

が担当します。

ゆうこ

今週も1週間お疲れ様でした。
楽しい日曜日を🎶

サイ

来週もサイのほぐし屋さんを
よろしくお願いします😄

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ゆうこ

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サイ

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サイ

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