育児中の肩こり軽減方法❗️
こんにちわ！
堺市東区にあるサイのほぐし屋さん
ゆうがで、うっとりさせる、
子ども大好き、
IT部門担当・侑子です。
今日は雨予報じゃなかったのに、
一日中雨でしたね☔️
常連さんの子どもさんが、
傘ない！ってお店の前で
雨宿りしてくれてました♪
サイのほぐし屋さんに
馴染んでくれている人が居て
嬉しいな〜🎶
しかも、子どもの人気が高くて、
お母さんを連れて来て
くれてたりするから、
とってもありがたい！
とは言っても、育児に肩こりは
付き物だってお伝えしてましたが、
今日は軽減方法をお伝えします。
手取り早いのは、もちろん、
サイのほぐし屋さんに来て
マッサージを受けて
ほぐしていただく事・・・ですが、
そう毎日来れるものではないので、
軽減対策を・・・。
まずは、当然ですが、
長時間、続けて抱っこをしない。
長時間の抱っこは、
肩にものすごく負担がかかります。
最低でも1時間に1回は、
抱っこを休むようにしてください。
お父さんがいる時には、
どんどん、お願いして
お父さんと赤ちゃんの時間を
持ってもらいましょうね！
別の対策はまた今度。
お楽しみに(*^ω^*)
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