肩こりが女性に多い理由❓③

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こんにちわ!

堺市東区にあるサイのほぐし屋さん

わやかさと、やしを提供する、

首・肩のコリをほぐすのが得意な

店長・才です。

 

台風が過ぎて、

秋晴れ☀️の日が増えてきそうですね♪

サイのほぐし屋さんの食欲の秋

第3弾のおやつもおかげさまで

おいしい‼️と好評です。

今回はちゃんとお客様に

食べてもらえてるので

とりあえず一安心😁

 

後、一週間になったので、

しっかり秋を満喫しに来てくださいね🍁

 

女性に肩こりが多い理由の

8つ、覚えてくださってますか?

当てはまってる!って言う方

多かったんじゃないですか?

じゃあどうしたら肩こりに

なりにくい体質になるのか?

 

まず、ストレートネックで

首の骨がまっすぐ・・・

っていうのは、構造の問題なので、

しょうがないですよね。

 

これを「私はストレートネック

だからどうしよう・・・」

と、深刻に受け止めなくても

全然大丈夫です。

姿勢がキレイならそれほど問題ありません。

それよりも首の周りの

筋肉をつけるのがおすすめです。

筋力をアップさせるほうが、

肩こり予防になりますよ!

さらに、適度に運動すると

筋力アップのほかにストレス解消や

血流改善にもなるので、いいですね♪

また次回、別の対策をお伝えします!

ご予約・お問合せ 072-349-8300

ご予約&予約状況はこちらからご確認いただけます。

~サイのほぐし屋さん~の予約ページへ

 

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