これって秋バテ⁉️⑧

LINEで送る

こんにちわ!

堺市東区にあるサイのほぐし屋さん

わやかさと、やしを提供する、

首・肩のコリをほぐすのが得意な

店長・才です。

 

昨日からのおやつグレードUP

キャンペーン、

とても好評です♪

みなさん、美味しいって

喜んでいただいております!

まだのお客様は、

第一弾が終わらないうちに

ぜひ来て下さいね!

 

今日の秋バテ解消方法は

お風呂で体をしっかり温めるです。

秋バテを解消するためには、

入浴で体をしっかり温めることが

とても重要です。

その理由は2つあります。

1)秋に気温が下がって

体が冷えやすくなるから。

2)入浴には自律神経のバランスを

整える作用があるから。

 

夏にシャワーで済ませていた人は、

秋に入ってもシャワーだけで

済ますことがあるかもしれませんが、

朝晩の気温が下がってきたら、

じっくり湯船につかって

体を温めるのが大切です。

 

自律神経のバランスを整えるためには、

ぬるめの湯(38~40℃)に20分くらい、

じっくりとつかることです。

 

ぬるめの湯につかると

自律神経のうちリラックスする時に働く

「副交感神経」のほうが

優位にはたらくようになり、

ストレスを解消したり

胃腸の機能を高めたりする効果が得られます。

 

就寝の2時間前に

ぬるめのお風呂に入浴すると、

体がスムーズに夜モードへ移行し、

寝苦しい夜でもぐっすりと

眠れる効果も得られます。

もちろん、マッサージに来ていただいて、

リラックスしていただけるのが

嬉しいですが、毎日となると、

なかなか難しいですからね〜。

上手に入浴して、

秋バテ解消して下さい!

 

ご予約・お問合せ 072-349-8300

ご予約&予約状況はこちらからご確認いただけます。

~サイのほぐし屋さん~の予約ページへ

 

友だち追加

 

 

※スマホの方は上記をクリックしてください。
※パソコンからは登録できません。
サイのほぐし屋さんからあなたのLINEにお役立ち情報やキャンペーンのお知らせをお届けします♪
ぜひお友達になってくださいね(*^^)v

 

 

 

LINEで送る

PAGE TOP