太ももがボコボコ・・・？③

こんにちわ！

堺市東区にあるサイのほぐし屋さん

ゆうがで、うっとりさせる

子ども大好き

IT部門担当・侑子です。

今日でそろそろ休みが終わり！

って言う方、多いんじゃないですか？

私の父は休みが長くて、

明日から叔父の別荘に

家族で行くらしいです・・・。

私も行きたかったなぁ〜(；ω；)

でも、疲れて来てくださる

お客様のために一生懸命、

営業してます

皆さん、来てくださいね！

で、本題の太もものデコボコ

セルライト対策ですが、

今日は入浴中のリンパマッサージです。

入浴は体中の血行を良くする

効果が期待できるので、

セルライトを除去しやすい状態になります。

入浴で身体の代謝を上げながら、

セルライトも除去できるので、

まさに一石二鳥です。

のぼせないよう注意しながら、

リンパマッサージをお風呂で

実践してみてください。

1、まず、お風呂に浸かりながら足を伸ばします。

2、手をグーにして、内ひざの辺りに持ってきます。

3、手に力を入れながら、足に沿ってゆっくりと強い力で太ももの付け根まで動かします。

自分で少し痛いと感じるくらいの力

ですると、セルライトに効果的です。

老廃物が溜まることで

痛みが引き起こされているので、

毎日マッサージを続けると

老廃物が除去され痛みが弱まってきますよ。

リンパマッサージを

日常生活に取り入れて、

簡単に太ももダイエットを

実践してみて下さいね。

(もちろん、足首から膝裏も

同じように手をグーにして

さすってもふくらはぎに

効果があって良いですよ！)

でも、やっぱり他の人に

施術してもらう事ほど

気持ちいいものはないので、

セルフケアをしながら、

サイのほぐし屋さんの

オイルケアも受けてくださいね！

皆様のご来店、

お待ちしております。

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