錆びつき肩甲骨で、身体がたるむ⁉️②

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こんにちわ!堺市東区にあるサイのほぐし屋さん

うがで、っとりさせる、ども大好き

IT部門担当・侑子です。

 

昨日から雨が降ったり止んだり・・・。

変なお天気ですね☔️

こんな時は出かけたくないですよね😣

でも、ありがたいことに、

お客様に来ていただいて

本当に感謝です♪

 

今日は錆びつき肩甲骨の解消方法、

きちんとお伝えしますね!

 

まずは何と言っても

肩甲骨周辺の血行を

良くするために温める事が大切です。

“さびつき肩甲骨”は、肩甲骨の可動域が小さくなり、

血行不良に陥った状態とお伝えしていましたよね。

なので、入浴や簡易カイロなどで肩甲骨周辺を温めて

血行を改善することで、筋肉をやわらかくし、

肩甲骨が動きやすい状態にすることが大切です。

それに、腕を上げたり、回したりして

ちょっと運動して温めるのもいいですよ。

これならいつでも出来ますよね!

次のステップはまた次回・・・。

お楽しみに〜✌🏻

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