錆びつき肩甲骨で、身体がたるむ⁉️

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こんにちわ!堺市東区にあるサイのほぐし屋さん

うがで、っとりさせる、ども大好き

IT部門担当・侑子です。

 

今日は気がつくと、鼻水が垂れている・・・💧

花粉かな?黄砂かな?PMかな?

何かわからないけど、体はしっかり

拒否してくれてます😅

 

私が、よく見るサイトで、

肩甲骨が凝りすぎて、錆びついていると、

身体のたるみの原因になる‼️って衝撃の内容が・・・。

で、ちょっと色々と調べてみました💻

 

まずは、錆びつきチェックをしてみてください。

  • 背中の対角線上で、自分の左右の手をつなげない
  • 猫背と言われることが多い
  • ブラジャーのホックを前側でつけて後ろへ回すことが多い
  • いつも背中のまん中あたりにこりを感じる
  • 直角に曲げた腕の両肘をつけて、水平以上の高さにあげられない
  • 直立の状態で体の後ろで両手を握り、握った手を腰骨の高さまであげられない

いかがですか?いくつ当てはまりましたか?

これ、1つでも当てはまったら

錆びつき肩甲骨の可能性が・・・!

肩甲骨は鎖骨と結びついている骨で、

普通は可動域が広く制限なく

腕を自由に動かす事が出来るハズなんです。

 

が、最近はオフィスワークや家事などで、

肩甲骨は体の前側の大きな筋肉に

引っ張られてしまって開き、

肩が前のめりになる状態になりやすい状況にあります。

この状態が続くことで、

本来は可動域の大きい肩甲骨の動きが

制限されて小さくなってしまって、

周囲の筋肉が血行不良に・・・。

この状態が、”さびつき肩甲骨”と呼ばれているようです。

 

もともと体が硬いっていう方もおられると思いますが、

もしかすると、ずーっと肩甲骨が

錆びついているのが原因かも・・・?

 

私は、とりあえず、全部クリアしました✌🏻

才さんは…ほとんど引っかかってました(笑)

 

そんな方のために、どうしたら錆びついた肩甲骨を

撃退できるのか、また、お伝えしていきますね。

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